وصفة مجربة وفعالة لزيادة الوزن ومعالجة فقر الدم الانيميا /وجبة صحية للاطفال
المقادير
250 غرام سمسم أو زنجلان
250 غرام صوجا
125 غرام لوز
125 غرام جوز أو كركاع
125 غرام عنب مجفف الزبيب
200 غرام تمر
200 غرام تين مجفف أو شريحة
100 غرام يانسون أو نافع
125 غرام بذر الكتان
200 غرام فول سوداني
100 غرام حلبة
100 غرام بكبوكة
ملاحظة:ممكن اضافة رشيم القمح والغذاء الملكي أن توفر
